|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
МодаПРИГЛАШАЕМ НА МОДНЫЙ, СПОРТИВНЫЙ И АКТИВНЫЙ ОТДЫХ, ПУТЕШЕСТВИЯ.
12:00AM Saturday, Jul 12, 2003
Под влиянием регулярных физических нагрузок (кровоснабжение мозга улучшается. Систематические занятия физкультурой и спортом улучшают общее состояние нервной системы на всех ее уровнях (кора головного мозга, подкорка, нервно-мышечный аппарат). При этом отмечаются большая сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов, поскольку нормализуются процессы возбуждения и торможения, составляющие основу физиологической деятельности мозга.
Самые полезные виды спорта не силовые с отягощениями, а кардио-динамичные: плавание, лыжи, коньки, велосипед, ролики, теннис, умеренный бег (в специальных кроссовках), спортивная ходьба и т. д. Желательно что-бы нагрузки были и на верхнюю часть тела и на нижнюю за занятие, в отличии от силовых методик где верхние и нижние нагрузки "разведены" по времени. mailto: [email protected] По материалам moda.ru
Смотрите также: Общество, Религия, Светская жизнь, Шоу Бизнес, Пикантные новости, Животные, Криминал |
Рассылки:
Новости-почтой TV-Программа Гороскопы Job Offers Концерты Coupons Discounts Иммиграция Business News Анекдоты Многое другое... |
News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login | |
© 2024 RussianAMERICA Holding All Rights Reserved Contact |